A.睡前不喝咖啡 B.入睡前穿緊身衣服 C.熱水泡腳 D.睡前做個人衛(wèi)生
A.熱水泡腳 B.睡前喝咖啡 C.穿緊身衣服入睡 D.服用藥物
A.自我放松療法 B.睡前喝濃茶 C.入睡前過度活動 D.穿緊身衣服入睡