A.生活規(guī)律,無不良嗜好 B.講求個人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生,飲食合理衛(wèi)生 C.平時注意保健,定期體檢,生病及時就醫(yī),積極參加文體和社會活動 D.保持良好心理狀態(tài),自信樂觀,喜怒有度,靜心處事,誠心待人
A.乙肝疫苗 B.脊髓灰質(zhì)炎疫苗 C.水痘疫苗 D.百白破疫苗
A.形式多樣,因人而異 B.活動適度,過猶不及。即“3-5-7”原則:每天30分鐘以上、每周至少5次、運動后心率為170減去年齡 C.持之以恒,貴在堅持 D.早晨鍛煉越早越好