問答題

【簡答題】孕婦健身訓(xùn)練注意事項有哪些？

答案：

1、懷孕期間前3個月和后3個月，最好不參加健身訓(xùn)練或做輕微有氧練習(xí)（如慢走）
2、懷孕中期可適度加強腰背部力量及柔韌性訓(xùn)練
題目列表

你可能感興趣的試題

問答題

【簡答題】健身房三大力量訓(xùn)練指什么？
答案：

1.臥推
2.硬拉
3.深蹲
問答題

【簡答題】動感單車課教練需要提醒會員的3項主要內(nèi)容有哪些？
答案：

1.如何調(diào)節(jié)車輛
2.正確騎行姿勢
3.如何控制訓(xùn)練強度
微信掃碼免費搜題