A.骶髂關(guān)節(jié) B.髖關(guān)節(jié) C.恥骨聯(lián)合 D.骨盆
A.肩關(guān)節(jié) B.上肢帶關(guān)節(jié) C.肘關(guān)節(jié) D.髖關(guān)節(jié)
A.增加重復(fù)次數(shù) B.增加重量和練習(xí)組數(shù) C.增加訓(xùn)練頻率 D.減少組間歇