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職業(yè)倦怠,是因?yàn)楣ぷ鳝h(huán)境對(duì)于人個(gè)人能力,精力以及資源的要求超出個(gè)人的勝任范圍,而使得個(gè)人財(cái)力潔凈,精疲力竭,在工作上束手無(wú)策。
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當(dāng)情境的作用很明顯時(shí),我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。
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怎樣緩解緊張情緒:學(xué)會(huì)做時(shí)間的主人,學(xué)會(huì)適當(dāng)留有余地,學(xué)會(huì)妥善安排個(gè)人生活或家務(wù)活動(dòng),學(xué)會(huì)忙里偷閑,學(xué)會(huì)正確估計(jì)自己。
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