問答題

【簡答題】舉例說明負荷的構(gòu)成。

答案：負荷包含量和強度兩個方面。反映負荷量大小的指標(biāo)一般為次數(shù)、時間、距離、重量等。
負荷強度的大小通常通過練習(xí)的速...