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名詞解釋
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段
答案：
是在在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，以提高某一競技能力，完成某一具體的訓(xùn)練任務(wù)所采取的身體練習(xí)。
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名詞解釋
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法
答案：
在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，提高競技運(yùn)動(dòng)水平，完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和方法。
問答題
【簡答題】如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？
答案：
（1）自我感覺是簡單有效的方法，運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)會(huì)感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。
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