問答題

【簡答題】試述賽前狀態(tài)的生理反應和產(chǎn)生的生理機制。

答案： 運動員面臨的比賽規(guī)模越大，離比賽的時間越近，賽前的機能變化就越明顯。此外，與運動員的思想、情緒、訓練水平、比賽等因素也有...
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整理活動
答案： 指在運動之后所做的一些加速機體功能恢復的較輕松的身體練習，整理活動又稱放松練習。
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活動性休息
答案： 運動結束后采用變換運動部位和運動類型，以及調(diào)整運動強度的方式來消除疲勞的方法稱為活動性休息。
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