多項選擇題

A.有氧運動運動宜每周5-7天
B.有氧運動每次10分鐘逐漸增加達(dá)到30分鐘
C.以中等強度為主
D.以大肌肉群參與的運動、動作較為舒緩的為主
E.柔韌練習(xí)、平衡練習(xí)等功能鍛煉宜每周3-5次

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A.提倡以少量飲酒預(yù)防冠心病
B.大量飲酒可誘發(fā)心腦血管事件發(fā)生
C.高血壓患者應(yīng)該節(jié)制飲酒
D.大量飲酒會減弱降壓藥物的降壓作用
E.建議男性將飲酒量控制相當(dāng)于酒精25g

A.低鹽飲食
B.控制體重
C.適量運動
D.顛倒作息時間

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