問答題

【簡答題】單側(cè)肩屈肌拉伸時呼吸與意念如何配合?

答案: 在進(jìn)行單側(cè)肩屈肌拉伸時,呼吸和意念的配合對于提高拉伸效果和避免受傷非常重要。以下是一般建議的配合方式:1. 準(zhǔn)備階段:首...
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