問答題

【簡答題】單側肩屈肌拉伸時呼吸與意念如何配合?

答案:在進行單側肩屈肌拉伸時,呼吸和意念的配合對于提高拉伸效果和避免受傷非常重要。以下是一般建議的配合方式:1. 準備階段:首...