名詞解釋

離心性訓(xùn)練

答案：指在肌力訓(xùn)練時，肌肉起止點之間的距離被動的延長，肌肉同時產(chǎn)生較大張力的一種訓(xùn)練方式。
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    答案：指肌肉收縮時，肌纖維的長度保持不變，也不產(chǎn)生關(guān)節(jié)活動，但肌肉能產(chǎn)生較大張力的一種訓(xùn)練方法，又稱靜力性訓(xùn)練。